SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Niegowa

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Depresja : wyjście z problemu : jak rozpoznać przyczyny, wprowadzić lecznicze zmiany w stylu życia, odzyskać utraconą radość / Neil Nedley ; [tł.: Krzysztof Gmurkowski]. - Wyd. 2. - Mszczonów : Fundacja Źródła Życia, 2013. - 427 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Nedley Neil. Gmurkowski Krzysztof.

Temat

Depresja psychiczna

Gatunek

Poradniki

Depresję można wyleczyć Zbyt wiele osób cierpi z powodu depresji, a nam wszystkim zdarzają się okresy "dołków psychicznych" lub zwyczajnego przygnębienia. Przytłoczeni poczuciem beznadziei, zagubieni we własnych myślach, często nie dostrzegamy, wydawałoby się prozaicznych, zaniedbań z naszej strony. Przyczyny depresji mają swe źródło nie tylko w osobistych kłopotach czy tragediach, ale również w czynnikach, które składają się na jakość pracy naszego mózgu. To od nas zależy, jak dbamy o ten najważniejszy organ, a zarazem o zdrowy sposób myślenia. Czasami niewielkie zmiany stanowią o wielkiej różnicy. Ten unikatowy poradnik stanowi ogromną pomoc w walce ze smutkiem w oparciu o zdrowy styl życia. Pięknie, kolorowo wydany, zachęca do czytania. Ukazuje niezwykłe odkrycia dotyczące powstawania choroby, jak również jej leczenia. Jak znaleźć specyficzne przyczyny swojej depresji? Jakie zmiany w diecie mogą korzystnie wpłynąć na samopoczucie? Jak unikać negatywnego myślenia? Jak stosować leczenie światłem? Jaki ma wpływ głębokie oddychanie na sprawność umysłową? Kiedy stosować zioła i leki antydepresyjne? Co warto wiedzieć o skuteczności terapii duchowych? Jakie są strategie redukcji stresu? Autor zwraca uwagę na kwestie nader istotne w leczeniu, choć nierzadko pomijane. Przedstawia dobroczynny wpływ zmian stylu życia na przebieg choroby, pozwalających niejednokrotnie osiągnąć sukces terapeutyczny bez konieczności uciekania się do stosowania środków farmakologicznych.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Niegowa - Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)